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有哪些茶饮对抑郁症有帮助?

2019-08-31 14:24  来源:admin

  有哪些茶饮对抑郁症有帮助?抑郁症是一种精神疾病,现如今生活压力越来越大,因此人们患上抑郁症的可能也越来越高。那么我们在日常的生活中有什么比较好的方法预防抑郁症呢?有哪些茶饮能帮助我们达到这样的效果呢?下面给大家介绍相关的茶饮供大家参考。


有哪些茶饮对抑郁症有帮助?
 
  1、甘麦红枣茶

  材料:小麦30克,红枣10颗,甘草6克

  做法:将三物水煮去渣取汁,代茶饮。

  效用:缓解神经衰弱,减轻压力。

  2、洋参玫瑰茶

  材料:西洋参、黄芪、枸杞各2钱,玫瑰15朵。

  做法:将药材洗净,加500毫升滚水冲泡,闷约20分钟即成元气茶饮。

  效用:清心解郁、补充精神、增强免疫功能。

  3、龙眼冰糖茶

  材料:龙眼肉25克、冰糖10克。

  做法:把龙眼肉洗干净,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加盖一会即可饮用。

  效用:安神益智,可治思虑过度,精神不振,失眠多梦,心悸健忘。

  4、菊花百合麦茶

  材料:小麦、菊花、百合各约15克。

  做法:皆放入水中,煮成约一壶。

  效用:可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

  5、玫瑰花蜜茶

  材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。

  做法:将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。

  效用:疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。

  6、安神代茶饮

  材料:茯神、枣仁各10克,朱砂末1克

  做法:将茯神、枣仁研成粗末,加朱砂末共包入纱布中,放保温杯中,冲入沸水适量,盖焖20分钟,代茶频饮。

  效用:宁心安神,定惊,缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠,惊悸,健忘。

  有哪些茶饮对抑郁症有帮助?以上的6种茶饮,一定程度上对抑郁症患者会带来帮助。如果你是抑郁症患者,平时可以引用上述的茶饮,帮助病情的改善。
 

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