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如何预防头晕

2018-09-04 08:54  来源:admin

  对于头晕这种疾病在日常生活中几乎每个人都会偶尔有此症状,我们知道头晕是中老年人常见的疾病之一,轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻,重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状,严重者可突然仆倒。那么该如何预防头晕,下面就让我们一起来看下,希望对大家有所帮助。
 
  1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
 
  2、饮食宜素净,易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
 
  3、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
 
  4、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤,减少头部转动。
 
  5、居住光线宜昏暗,环境要安静。
 
  6、保持心情舒畅。
 
  以上就是为大家带来的关于“如何预防头晕”的介绍,相信大家都已经了解地十分清楚了。温馨提示:患者应多加注意,放松身心、乐观地看待疾病。患者有病一定要及早治疗,以免耽误治疗的最佳时机。患者有病一定要及早治疗,以免耽误治疗的最佳时机。如果您想了解具体的治疗,请拨打沈阳精神科进行电话询问,联系方式:400-1879-120

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