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如何治疗头晕

2018-08-08 11:18  来源:admin

  日常生活中我们有时会突然头晕,然而对于大多数人并不重视。其实头晕属于一种症状,需要我们更好的了解自己的身体状况并加以解决,短期的头晕需要好好休息就可以了,但是如果长期的头晕还不重视的话,那么将会引起其他疾病的“入侵”,甚至危及生命健康。那么头晕该怎么办呢,下面我就为大家简单介绍下如何治疗头晕,希望大家能够重视,多加注意。
 
  1、平时自己可以做简单的穴位按摩。自己可以揉印堂穴来改善头晕症状。头晕也有可能是失眠引起的,因此,按压失眠穴位对头晕也能起到作用。
 
  2、作息规律。早睡早起,按时吃饭睡觉,不熬夜,少吃油腻辛辣食物。
 
  3、多吃水果。苹果含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。因此多吃水果,尤其时多吃苹果,对于解决头晕是有好处的。
 
  4、中医调理。例如丹参红花治晕眩,天麻钩藤饮治肝阳上亢型眩晕,葛根黄芩治阴虚阳亢型眩晕,女贞子旱莲草治眩晕,玉米须治头目眩晕等中医中药。
 
  5、心理疏导。头晕可以找好朋友聊聊天,倾诉自己。可以听愉快的音乐,感染自己。可以下棋、打牌、绘画、钓鱼等来调节自己的头晕问题。还可以自我暗示,自己的头晕症状在见好。
 
  6、运动。例如耸肩运动,举臂运动,前伸运动,转肩运动等肩部运动,是可以缓解头晕症状的。
 
  以上就是为大家带来的关于“如何治疗头晕”的介绍,相信大家都已经了解地十分清楚了。温馨提示:患者应多加注意,放松身心、乐观地看待疾病。患者有病一定要及早治疗,以免耽误误疗的最佳时机。

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