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食疗法治疗社交恐惧症

2018-08-24 11:37  来源:admin

  对于恐惧症,我们并不陌生,每个人或多或少都有些恐惧症状。在众多恐惧症分类中,社交恐惧症无疑不对我们的日常生活产生着巨大的影响。我们知道社交恐惧症患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。因此我们在日常生活中一定要积极了解相关知识,正确认识恐惧症,做到早发现早治疗,下面就介绍一下食疗法治疗社交恐惧症,希望大家能够克服恐惧症,摆脱因恐惧症所带来的烦恼与折磨。
 
  1、莲子银耳粥
 
  原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
 
  做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。
 
  功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。
 
  2、莲子芡实粥
 
  原料:莲子、芡实、大米。
 
  做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。
 
  功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。
 
  3、莲子百合粥
 
  备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。
 
  做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。
 
  以上就是为大家带来的关于“食疗法治疗社交恐惧症”的介绍,相信大家都已经了解地十分清楚了。温馨提示:患者应多加注意,放松身心、乐观地看待疾病。患者有病一定要及早治疗,以免耽误治疗的最佳时机。如果您想了解具体的治疗,请拨打沈阳精神科进行电话询问,联系方式:400-1879-120

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